Современные дети растут в окружении технологий. Смартфоны, планшеты, компьютеры – экраны повсюду и привлекают внимание малышей. Но сколько времени детям полезно проводить перед собой? Американская академия педиатрии (AAP) предлагает рекомендации, которые помогут родителям ориентироваться в этом цифровом мире, но каждый родитель знает, что теория и практика часто расходятся.
AAP подчеркивает важность баланса. Слишком много времени перед экраном может негативно повлиять на физическое и психическое здоровье ребенка, а полное его ограничение может изолировать его от сверстников и лишить ценных образовательных возможностей. Вот почему родителям важно создать индивидуальный план, отвечающий потребностям и интересам каждого ребенка.
Рекомендации AAP для детей перед экранами
Для самых маленьких детей время перед экраном должно быть сведено к минимуму и всегда под присмотром взрослых. С возрастом ограничения постепенно спадают, но родители должны оставаться активными участниками этого процесса. Разговоры о том, что дети видят в Интернете, с кем они общаются и какие уроки они извлекают из цифрового мира, очень важны.
AAP утверждает, что здоровый баланс необходим ключевым моментом и что родители должны создавать персонализированные планы, отражающие их детей как личности. Существуют риски и преимущества, связанные с использованием средств массовой информации.
Использование средств массовой информации должно быть очень ограниченным и только тогда, когда взрослый стоит рядом, чтобы вместе смотреть, говорить и учиться (например, видеочат с семьей вместе с родителями). Для детей в возрасте 18–24 месяцев, если вы хотите познакомить их с цифровыми медиа
Родители должны вовлекать подростков и подростков в разговоры об использовании ими средств массовой информации, цифровом гражданстве, о том, что они видели или читали, с кем они общаются и чему они научились. использование средств массовой информации.
Но что происходит в реальной жизни
Многие родители рассказывают, что, несмотря на строгие правила, иногда сложно устоять перед просьбой ребенка дать ему еще немного времени перед экраном. Такие исключения, как видеозвонки родственникам за границей, поездки на самолете или визиты в парикмахерскую, могут испортить даже самые благие намерения.
Как узнать баланс
Каждый родитель должен решить для себя, какие правила лучше всего подойдут его семье. Важно помнить, что дети учатся посредством подражания. Если мы хотим, чтобы у них было здоровое отношение к технологиям, нам нужно показать им, как мы сами их используем.
Ключевым моментом является выработка привычек, которые помогут вашей семье достичь здорового баланса. Вы можете решить, какое использование средств массовой информации лучше всего подходит для вашей семьи. Помните, что всем детям и подросткам необходимо достаточное количество сна (8–12 часов в зависимости от возраста), физическая активность (1 час) и время вдали от средств массовой информации.
Что вы думаете о детях перед экранами
Поделитесь своим опытом и идеями в комментариях. Как вы справляетесь с проблемами экранного времени? Каковы ваши правила и как вы их обеспечиваете?
Помните, что не существует универсального ответа. Лучший подход — тот, который работает на вашу семью и помогает вам вырастить счастливых и здоровых детей. Если вы родитель, какого подхода вы придерживаетесь? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях.
